Cada día es más abundante la evidencia científica al respecto. El doctor Qing Li, inmunólogo, director de la Sociedad Japonesa de Medicina Forestal y uno de los máximos exponentes dentro de este campo, ha demostrado que el contacto regular con entornos de elevado valor natural y paisajístico genera los siguientes cambios en nuestro organismo y mente:

• Acontece un incremento significativo de linfocitos citolíticos naturales, también llamados células NK (Natural Killer). Estos linfocitos forman parte de nuestro sistema inmunitario y unas de sus funciones principales es la eliminación de células tumorales y células infectadas por virus.
• La presión arterial desciende y se regula.
• Los niveles de cortisol, también conocida como la hormona del estrés, bajan y se regulan.
• Se estimula la producción de serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad.
• Tanto la tensión física, como la mental y la emocional suelen descender y liberarse.
• El organismo es mejor y más eficientemente oxigenado.
• Mejora la concentración y la atención dirigida.
• Mejoran los procesos creativos.
• Se estimula una sana gestión emocional.

Otros estudios han mostrado que si las vistas de las habitaciones de las personas hospitalizadas ofrecen una imagen de un entorno natural o si, tan solo, existe la presencia de algunas plantas en sus habitaciones, estas personas convalecientes requieren menos analgésicos y su recuperación suele ser más rápida que la de otras personas que no disfrutan de estos elementos propios del medio natural.