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Ciclo de actividades

¡Un mes de agosto repleto de herbología y salud natural!

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Ruta de las plantas medicinales

Descripción

herbologíaDisfruta de una mágica ruta botánica por un ecosistema privilegiado en la comarca del Rincón de Ademuz. El majestuoso bosque fluvial vertebrado por el curso del río Bohilgues, el cual une las poblaciones de Vallanca y Ademuz, es el escenario en el que un amplio elenco de plantas medicinales hacen acto de presencia durante la época primaveral y estival.

Aprende a observar a nuestras vegetales compañeras y a interpretar sus características y entorno para así identificarlas con seguridad y facilidad. Conoce el manejo de una guía de identificación botánica, sus claves dicotómicas y los recursos actuales disponibles para reconocer una planta silvestre en tu entorno más inmediato.

Descubre las propiedades medicinales y los usos terapéuticos de las plantas medicinales más características y el respaldo de sus virtudes por organismos de regulación como EMA (European Medicines Agency) y ESCOP (European Scientific Cooperative On Phytotherapy).

Información

  • Fecha y hora: Domingo 7 de agosto de 2022 a las 10:00 h.
  • Punto de encuentro: Casa rural Bohilgues, Vallanca (Valencia).
  • Duración de la actividad: 2 h apróx.
  • Importe: 10 € por plaza.

Elabora tu tintura madre

Descripción

tinturaDescubre cómo elaborar desde cero una tintura madre medicinal, producto herbal básico para cualquier herborista, y llévate tu propia tintura a casa.

Iniciaremos la actividad con un pequeño paseo por el entorno natural para reconocer y cosechar algunas plantas medicinales que, más tarde, usaremos en nuestras tinturas.

Una vez la pruebes, la tintura madre de plantas medicinales pasará a formar parte de tu arsenal terapéutico indispensable.

Información

  • Fecha y hora: Miércoles 10 de agosto de 2022 a las 18:30 h.
  • Lugar: Casa rural Bohilgues, Vallanca (Valencia).
  • Duración de la actividad: 2 h apróx.
  • Importe: 10 € por plaza.

Cultiva tu botiquín natural

Descripción

macetaMuchas de las plantas medicinales más útiles y seguras pueden ser cultivadas en maceta y vivir perfectamente en nuestros hogares.

Aprende las claves para cultivarlas con éxito, sus necesidades y sus propiedades, para así disfrutar de tu propio botiquín natural vivo.

¡Ah! y llévate a casa tu primera planta medicinal.

Información

  • Fecha y hora: Domingo 14 de agosto de 2022 a las 10:00 h.
  • Lugar: Casa rural Bohilgues, Vallanca (Valencia).
  • Duración de la actividad: 2 h apróx.
  • Importe: 10 € por plaza.

El poder de tu respiración

Descripción

pulmónLa libertad, la paz y la armonía se encuentran tan solo a una respiración de distancia. Y es que, este acto tan cotidiano que realizamos sin apenas ser conscientes, guarda la llave que puede propulsar nuestra vida a una esfera de bienestar y salud.

«La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia, que une tu cuerpo a tus pensamientos». Thich Nhat Hanh

Una persona sana respira cada minuto entre 5 y 6 litros de aire, pasadas 24 horas la cifra asciende a una cantidad de entre 7.200 y 8.600 litros. A través de esta respiración, eliminamos cerca del 80% de las toxinas de nuestro organismo y aportamos el oxígeno necesario para su correcto funcionamiento, además de regular otros gases vitales como el CO2 (dióxido de carbono).

Las personas enfermas respiran más cantidad de aire y su organismo se oxigena menos que el de las personas sanas, quienes respiran menos volumen de aire y están mejor oxigenadas. Una respiración deficiente está detrás de numerosos desórdenes de salud tan variados como la obesidad, la ansiedad, el síndrome metabólico, procesos inflamatorios musculares y muchos más. Por supuesto, no se trata del único factor desencadenante, pero sí de una pieza fundamental con capacidad de mejorar la salud si nos entrenamos en una respiración higiénica.

Descubre el inmenso poder que guarda tu respiración y cómo aprovecharlo al máximo en favor de tu salud, tu vida y tus objetivos. Una respiración consciente y plena es necesaria en cualquier ser humano que desee una vida de alta calidad.

Información

  • Fecha y hora: Martes 16 de agosto de 2022 a las 18:30 h.
  • Lugar: Casa rural Bohilgues, Vallanca (Valencia).
  • Duración de la actividad: 2 h apróx.
  • Importe: 10 € por plaza.

Ruta de las plantas medicinales

Descripción

Disfruta de una mágica ruta botánica por un ecosistema privilegiado en la comarca del Rincón de Ademuz. El majestuoso bosque fluvial vertebrado por el curso del río Bohilgues, el cual une las poblaciones de Vallanca y Ademuz, es el escenario en el que un amplio elenco de plantas medicinales hacen acto de presencia durante la época primaveral y estival.

Aprende a observar a nuestras vegetales compañeras y a interpretar sus características y entorno para así identificarlas con seguridad y facilidad. Conoce el manejo de una guía de identificación botánica, sus claves dicotómicas y los recursos actuales disponibles para reconocer una planta silvestre en tu entorno más inmediato.

Descubre las propiedades medicinales y los usos terapéuticos de las plantas medicinales más características y el respaldo de sus virtudes por organismos de regulación como EMA (European Medicines Agency) y ESCOP (European Scientific Cooperative On Phytotherapy).

Información

  • Fecha y hora: Domingo 21 de agosto de 2022 a las 10:00 h.
  • Punto de encuentro: Molino de la Villa, Ademuz (Valencia).
  • Duración de la actividad: 2 h apróx.
  • Importe: 10 € por plaza.

Elabora tu oleato balsámico

Descripción

aceiteDescubre uno de los productos más extendidos y empleados en etnofitoterapia para tratar numerosos desórdenes de salud: los oleatos o aceites medicinales. Muchos de los principios activos de las plantas medicinales que crecen a tu alrededor son solubles en aceites típicos del hogar, como el de oliva o el de almendra.

A través de los oleatos es posible mejorar y resolver numerosos problemas de piel, musculares, digestivos, nerviosos y más. Un recurso sencillo y muy efectivo para tu botiquín natural. Aprende a elaborar tu oleato y… ¡llévatelo a casa!

Información

  • Fecha y hora: Miércoles 24 de agosto de 2022 a las 18:30 h.
  • Lugar: Casa rural Bohilgues, Vallanca (Valencia).
  • Duración de la actividad: 2 h apróx.
  • Importe: 10 € por plaza.

El bosque terapéutico

Descripción

baño de bosqueConoce y experimenta el poder y la influencia que ejercen los entornos naturales sobre tu salud y tu bienestar a corto, medio y largo plazo.

Cada día son más numerosos los estudios científicos de alto nivel que revelan los efectos sobre la salud humana que acontecen ante la exposición de entornos y estímulos naturales.

El contacto regular con entornos de elevado valor natural y paisajístico genera los siguientes cambios en nuestro organismo y mente:

  • Acontece un incremento significativo de linfocitos citolíticos naturales, también llamados células NK (Natural Killer). Estos linfocitos forman parte de nuestro sistema inmunitario y unas de sus funciones principales es la eliminación de células tumorales y células infectadas por virus.
  • La presión arterial desciende y se regula.
  • Los niveles de cortisol, también conocida como la hormona del estrés, bajan y se regulan.
  • Se estimula la producción de serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad.
  • Se regula el nivel de glucosa en sangre.
  • Tanto la tensión física, como la mental y la emocional suelen descender y liberarse.
  • El organismo es mejor y más eficientemente oxigenado.
  • Mejora la concentración y la atención dirigida.
  • Mejoran los procesos creativos.
  • Se estimula una sana gestión emocional.

Aprende a sacar el máximo partido para tu salud en tus visitas campestres y potencia los maravillosos efectos de la medicina forestal a través de técnicas específicas.

Información

  • Fecha y hora: Domingo 28 de agosto de 2022 a las 10:00 h.
  • Punto de encuentro: Casa rural Bohilgues, Vallanca (Valencia).
  • Duración de la actividad: 2 h apróx.
  • Importe: 10 € por plaza.

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